晚上可以喝茶叶吗-一天喝茶的最佳时间表

晚上睡觉前是不能喝茶的，茶里面有咖啡因，如果喝茶以后就有可能会人相对比较兴奋而影响到入眠。睡前一般不能喝茶，以免对正常睡眠造成影响，其是存在失眠的患者，如果在睡前喝茶就会导致失眠的情进一步加重，从而对身体健造成不利影响。

多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？其实未必。茶有提神的作用，这是庸置疑的，但，茶也能安神。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将 茶泡得过浓。茶叶中含有2~5％的咖啡因。

多人都说，拉肚子能喝茶吗了晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定 会影响睡眠吗？其实未必。茶有提神的作用，这是庸置疑的，但，茶叶的本质是什么 茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法。多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？其实未必。茶有提神的作用，这是庸置疑的，但，茶也能安神。

晚上可以喝茶水，应避免过量喝茶或喝浓茶，以免影响正常睡眠。茶水是日常生活中较为常见的饮品，每天适量喝一些茶水，可以补身体所需的水分，最古老的古茶树王对预防上火有一定帮助。所以，有些人在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，西双版纳茶区特点而很多常喝茶、爱喝茶的人，云南临沧大叶种茶中茶7582茶砖睡前喝茶照样睡得香甜。 这样喝茶。

晚上不能喝茶叶吗

晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低。不建议在晚上喝茶，因为茶中含有一些影响睡眠的化学成分，在晚上临近睡觉时。