晚上睡觉前不能喝茶叶水。茶叶中还含有茶多酚、茶多糖等多种成分，茶多酚具有抗氧化、降低心血管疾病发病率、降低血脂、减少体脂形成、改变肠道菌群生态等作用。晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，勐库是什么茶值得存因为发酵茶的咖啡因含量低。

不建议在晚上喝茶，安化百两花卷茶的品牌男人天喝什么茶养生因为茶中含有一些影响睡眠的化学成分，在晚上临近睡觉时。多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，祛湿茶的配方直接泡水一定会影响睡眠吗？其实未必。茶有提神的作用，这是庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法。

喝茶水有什么好处

偶尔一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶”，泡好一杯茶的基本要素就不用担心睡不着了。 4、现泡现饮 晚上喝茶，还是热茶(50~60摄℃的热茶)好，既能暖身，也能补充茶中物质，可以缓解一天的疲劳。晚上睡觉前是不能喝茶的，茶里面有咖啡因，如果喝茶以后就有可能会人相对比较兴奋而影响到入眠。

晚上睡觉前不建议喝茶叶水。茶里面含有茶碱和咖啡因，有的人喝茶后会影响到夜间的睡眠。晚上喝茶水一般不太好。 茶叶中含有一定量的茶多酚，晚上喝茶水茶多酚进入身体后可能会导致大脑神经系统兴奋性升高，比较容易影响睡眠质量，同时还有可能会出现精神紧张等问题。

晚上6点~10点最适合喝熟普 有多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉。 其实不然，在这个时间内人体免疫系统处于最活跃的时刻，昔归单株一公斤多少钱如果能冲饮一泡好茶。晚上能喝茶水，但是晚上喝茶需清淡、饮为佳，宜饮用属性和、发酵程度高、刺激性弱的茶叶，揭阳坪上炒茶茶厂推荐其次晚上喝茶的时间不宜太晚，一般以睡前2小时饮茶为佳。

晚上不要喝茶水。因为茶叶中含有茶碱、可可碱等物质，毛冬青茶的功效与主治很容易刺激神经导致兴奋，影响睡眠。比较敏感，在晚上喝完茶之后会出现失眠的状态，所以不建议在晚上喝茶，在晚上应该喝一些清淡的茶水，比如说发酵比较充分，刺激性比较弱的茶，在晚上是否可以喝茶。